Bibliografia

  • Aron E., Persone altamente sensibili. Come stare in equilibrio quando il mondo ti travolge, Mondadori, Milano, 2018.

  • Barois C., Pas besoin d’être tibétain pour méditer, J’ai Lu, Parigi, 2017.

  • Benzi R., Il vizio di vivere, Rusconi, Milano, 1984.

  • Carr N., Internet ci rende stupidi? Come la rete sta cambiando il nostro cervello, Raffaello Cortina Editore, Milano, 2010.

  • Coleman J.E., La mente tranquilla, IMC Italia, Milano, 2004.

  • Del Rosso F., Wondy. Ovvero, come si diventa supereroi per guarire dal cancro, Rizzoli, Milano, 2014.

  • Desjardins A., L’Audacia di vivere, Ubaldini, Roma, 1998.

  • Easwaran E., Passage Meditation, Nilgiri Pr, U.S.A., 2016.

  • Frankl V.E., Uno psicologo nei lager, Ares, Milano, 1982.

  • Germain A., Richard A., Beffort N., La famille, une sacrée entreprise !, Les Éditions de l’Homme, Montréal, 2016.

  • Giacobbe G.C., Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita, Ponte alle Grazie, Milano, 2003.

  • Jackson M., Distracted. The Erosion of Attention and The Coming Dark Age, Prometheus Books, U.S.A., 2009.

  • Kabat-Zinn Myla e Jon, Benedetti genitori. Guida alla crescita interiore del genitore consapevole, Corbaccio, Milano, 1999.

  • Linch D., In acque profonde, Mondadori, Milano, 2017.

  • Lonardo S., Gioca con noi, Mondadori, Milano, 2019.

  • Montessori M., Educazione alla libertà, antologia a cura di Leccese Pinna M.L., Laterza, Bari, 1999.

  • Montessori M., Il bambino in famiglia, Garzanti, Milano, 1956.

  • Porta C., Giochi con me?, Il leone verde, Torino, 2012.

  • Reiss B., Wild Nights. How Taming Sleep Created Our Restless World, Basic Books, U.S.A., 2017.

  • Robinson J., Work to Live, Perigee Trade, U.S.A., 2003.

  • Sellin R., Le persone sensibili hanno una marcia in più. Trasformare l’ipersensibilità da svantaggio a vantaggio, Feltrinelli, Milano, 2015.

  • Snel E., Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori), Red, Cornaredo (MI), 2015.

  • Solter A., Lacrime e capricci. Cosa fare quando neonati e bambini piangono, La meridiana, Molfetta, 2007.

  • Stiffelman S., Parenting Without Power Struggles, Atria Books, U.S.A., 2012.

  • Terzani T., Un indovino mi disse, TEA, Milano, 2006.

  • Thich Nhat Hanh, Semi di felicità. Coltivare la consapevolezza insieme ai bambini, Terra Nuova Edizioni, Firenze, 2012.

  • Tolle E., Il potere di adesso, My Life, Coriano di Rimini, 2013.

  • Williams M., Teasdale J., Segal Z., Kabat-Zinn J., Ritrovare la serenità. Come superare la depressione attraverso la consapevolezza, Raffaello Cortina Editore, Milano, 2010.

Mindfulness per genitori
Mindfulness per genitori
Claudia Porta
Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia.Una guida per allenare la consapevolezza e vivere con maggiore serenità, lucidità ed equilibrio il rapporto con i propri figli. Essere un genitore consapevole è la chiave per vivere relazioni autentiche e appaganti con i propri figli.In Mindfulness per genitori, l’autrice Claudia Porta vuole fornire un aiuto concreto a tutti i genitori che desiderano rafforzare questa consapevolezza, senza dedicare necessariamente tanto tempo alla meditazione: ogni occasione, infatti, è buona per praticare la mindfulness e sviluppare quell’atteggiamento che consente di vivere il quotidiano con serenità, lucidità ed equilibrio.Uno strumento utile per affrontare quelle situazioni che sembrano sfuggire al controllo, come i capricci dei bambini piccoli, gli attriti con i figli più grandi, le difficili relazioni in famiglia, e ritrovare la pace e lo stato di grazia nel quale si sente di non avere bisogno di un motivo per essere felici.Un libro scorrevole e di facile lettura, che suggerisce esercizi da fare da soli o con i bambini, per godere appieno degli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a dare. L’ebook di questo libro è certificato dalla Fondazione Libri Italiani Accessibili (LIA) come accessibili da parte di persone cieche e ipovedenti. Conosci l’autore Claudia Porta è autrice, blogger e insegnante di yoga e di meditazione. Dal 2007 vive in Provenza e cura il blog lacasanellaprateria.com. Organizza anche corsi di yoga e meditazione guidate.