capitolo xxvii

Convincere gli altri

Avete intrapreso felicemente la strada della consapevolezza e ne siete così entusiasti che desiderate condividere la pratica della mindfulness con i vostri cari, ma questi si mostrano reticenti?


Non importa. (S)fortunatamente possiamo cambiare soltanto noi stessi. Ed è tutto quel che occorre.


Non possiamo convincere né tantomeno obbligare gli altri (no, nemmeno i nostri figli!) a intraprendere una strada che abbiamo scelto per loro. Possiamo solo irradiare serenità, rendendo migliori le nostre vite e, di riflesso, anche le loro.


Con il vostro esempio e con la vostra semplice, amorevole, presenza aiuterete i vostri cari a diventare più consapevoli (o, nella peggiore delle ipotesi, reagirete in maniera più serena alla loro mancanza di consapevolezza).

Mindfulness per genitori

Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia

Claudia Porta

Il leone verde

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